Học Viên Thôi Miên và Những Con Số Đáng Suy Nghĩ

Các học viên của Viện nghiên cứu và huấn luyện thôi miên trị liệu HYPNOM INSTITUTE vừa tốt nghiệp chứng chỉ ‘Thôi Miên Thực Hành’ (Certificate of Practical Hypnosis) vào chủ nhật vừa qua 25/6. Tất cả học viên này đã hoàn tất khoá ‘Thôi Miên Cơ Bản’ (Certificate of Hypnosis) trước khi tiếp tục nâng cao kỹ năng thực hành với khóa Thôi Miên Thực Hành này.

Trong đó nữ học viên chiếm đa số đến 2/3. Nam học viên chỉ có 1/3. Học viên trẻ tuổi nhất chỉ mới 17 tuổi (sinh năm 2000) hiện đang học lớp 11. Học viên lớn tuổi nhất là một nam học viên đã ngoài 70 tuổi. Vị này cho biết mục đích học là để bồi dưỡng và gia tăng kiến thức. Đây thật là một tấm gương của người đã lớn tuổi mà vẫn hiếu học so với một số lứa tuổi thanh thiếu niên hiện nay chỉ biết ăn chơi lêu lổng, phung phí tuổi thanh xuân, không lo học hành để gầy dựng tương lai sau này.

Viện Hypnom đã làm một cuộc nghiên cứu thống kê thì thấy rằng:
Các học viên từ 20 tuổi trở xuống chiếm 16.66%
Các học viên tuổi từ 21 đến 40 chiếm 25%
Các học viên tuổi từ 41 đến 60 chiếm 50%
Các học viên trên 60 tuổi chiếm 0.8%

Từ thống kê trên cho thấy lứa tuổi trung niên từ 41 đến 60 là chiếm đa số. Chiếm đến 50% tổng số học viên. Tiếp theo là lứa tuổi từ 21 đến 40 là lứa tuổi chiếm đa số thứ 2, đến 25%. Tổng số 2 lứa tuổi này hợp lại sẽ chiến đến 75%, tức là ba phần tư tổng số học viên. Vì sao học viên ở các lứa tuổi này lại chiếm đa số và trong đó nữ học viên chiếm đến hơn 83% trong khi nam học viên chỉ chiếm chưa đến 17%.

Những lý giải có thể đưa ra có thể dựa một phần nào trên phiếu ghi danh của các học viên này như sau:
“chữa bệnh cho con”,
“Giúp con và bản thân”,
“Help my children and my friends’ children”,
“Tri liệu cho con” …
Như chúng ta đã thấy ở trên, nữ học viên chiếm đa số đến 2/3, tức là 66.66% và trong tổng số học viên. Các học viên trong lứa tuổi từ 21 đến 60 tuổi, phụ nữ chiếm đến gần 82%. Những con số này cho thấy 2 điều:
1. Phụ nữ có vẻ quan tâm đến sức khoẻ tinh thần hơn nam giới.
2. Phụ nữ càng lớn tuổi càng quan tâm đến con cái nhiều hơn.
Nếu biết được, hiểu được hoàn cảnh của những người phụ nữ trung niên này đã và đang trải qua, chúng ta mới hiểu được tấm lòng của những người mẹ có con bị các vấn đề tâm lý, tâm thần … Có những đứa con bị bệnh từ khi bẩm sinh, có đứa khi lớn lên mới biểu lộ hay phát sinh ra những triệu chứng đó. Tôi vẫn hay kể một ẩn dụ: “Một bà mẹ có 2 đứa con. Một đứa bụ bẩm, béo tốt, thông minh, hay ăn, chóng lớn … Một đứa thì còi cọc, yếu đuối, đen xấu, bệnh tật … Thử hỏi với tấm lòng của một bà mẹ thực sự sẽ nghiêng lòng yêu thương và chăm sóc cho đứa nào nhiều hơn.” Hỏi tức là trả lời.
Chưa kể có những bà mẹ gánh vác những trách nhiệm năng nề như thế gần như lẻ loi một mình, bởi vì người cha người chồng vẫn phải gánh gồng lo việc áo cơm, không giúp gì được nhiều. Chưa kể có những tình huống mà có những đứa con vì bệnh tật mà có những hành động hay những lời nói làm nhói trái tim đầy thương đau của những bà mẹ đó, mặc dù tận thâm tâm những đứa con đó rất thương yêu mẹ của mình. Những chịu đựng, những nhọc nhằn, những giày vò, khổ đau đó đã tạo nên không biết bao nhiêu là vết xẹo theo năm tháng thời gian lên tâm hồn ngày càng héo mòn và già nua của mẹ mà ngày nào còn mơn mởn thanh xuân. Những bà mẹ đó đã đánh mất đi tuổi trẻ, họ đánh mất đi hạnh phúc cá nhân, họ hy sinh cả cuộc đời, họ không còn biết hưởng thụ là gì, lúc nào cũng đau đáu trong lòng về bệnh tật của con và nhất là về cái tương lai mù mịt của những con người này một khi mà những bà mẹ đáng thương này không còn bên cạnh để chăm sóc cho con mình. Và những căng thẳng (stress) đó càng ngày càng chất chồng lên tâm hồn nhỏ nhoi yếu đuối của những bà mẹ đáng thương này. Những bà mẹ đó dù muốn hay không cũng ít nhiều mang lấy chứng bệnh căng thẳng, trầm cảm, phiền muộn, chán đời … Vậy mà vẫn phải quên mình để lo chạy chữa cho con trong khi chính họ là những người cần được chữa trị trước.

Họ đã chạy chữa không biết bao nhiêu nơi, từ bác sĩ thần kinh, tâm lý, đông tây y, châm cứu … có những người cầu cứu đến cả thần linh, bùa chú mà vẫn hoài công vô ích và cuối cùng họ tìm đến thôi … miên. Viện Hypnom đã mở rộng vòng tay để đón nhận họ vào đại gia đình thôi miên. Họ được huấn luyện miễn phí để tự giúp mình và cho con mình. Không những thế, học viện Hypnom còn trực tiếp trị liệu bằng thôi miên cho con các học viên này và chỉ dẫn họ cách chăm sóc và giúp đỡ con sau đó. Các học viên này đã ứng dụng những kỹ năng thôi miên học được để giúp cho con mình và chính mình nữa. Có bạn giúp được cả cho bạn bè và con cái bạn bè. “Tiếng lành đồn xa”, thế là nhiều người dần dần biết đến thôi miên, tìm đến thôi miên. Những lời đồn đại tiêu cực về thôi miên dần mất đi và được thay bằng những hiểu biết tích cực hơn về thôi miên trị liệu.

Có những học viên sinh ra và lớn lên ở nước ngoài, mặc dù tiếng Việt không phải là ngôn ngữ chính, nhưng các bạn ấy vẫn theo được khóa học và có khi phát biểu bằng tiếng Anh. Hãy lắng nghe những lời cảm nhận của học viên trong khoá vừa qua:
“Đối với tôi, khóa học rất hứng thú, tôi cảm ơn giảng viên đã cố gắng hết sức để các học viên có thể nắm bắt được tất cả”.
“The demonstrations before practicing ourselves is very helpful.” (Thị phạm hướng dẫn trước khi thực hành rất hữu ích)
“Tôi mong thời gian thực tập dài hơn nhiều hơn”.
“The class had a good balance of practical and theory components, however, it was a little difficult to concentrate for so long/many hours”. (Lớp học có sự quân bình về lý thuyết và thực hành, tuy nhiên hơi khó tập trung vì thời gian quá dài)

“The first session was good where we practiced on each other as group, because we got individual feedback and everyone could learn from each other”. (Phần đầu rất tốt khi thực tập từng nhóm, vì học viên có thể phản hồi và học hỏi lẫn nhau).
“Kiến thức của giảng viên rất cao rất phong phú, nhưng giảng viên cần adjust theo trình độ của học viên”
“Tôi mong được học những khóa nâng cao hơn và có cơ hội thực tập nhiều hơn để vững vàng hơn và tự tin hơn”.
“Good pace, interesting, everything is good” (Điều hòa, thú vị, mọi thứ đều tốt).
“Hứng thú, Có thời gian thực hành trên nhiều đối tượng khác nhau. Nhận được đánh giá của đối tượng thông qua việc cho điểm cho từng trường hợp thực hành”.
“The teacher explained things clearly and used good examples to illustrated concept.”(Giảng viên giải thích rõ ràng và sử dụng những thí dụ phù hợp để giải thích).
“The students for most part were easy going and attention, however, spike each other too much”. (Học viên phần lớn rất thoải mái, tuy nhiên có lúc cũng có vẽ khá công kích nhau)
“It was a good mix of ages and background”. (Thật là một sự phối họp hài hòa về tuổi tác và nghề nghiệp).
“Thời gian và nội dung chương trình vừa đủ, số lượng học viên phù họp với diện tích phòng học”.
“Giving examples, telling stories drew one in, it make me enjoy participating in discussion”. (Giảng viên cho thí dụ, kể chuyện thu hút người khác, khiến tôi cảm thấy thú vị tham gia vào các cuộc thảo luận).
“Sau mỗi khóa học tôi cảm thấy hiểu nhiều và khám phá ra nhiều điều hơn. Và trong khi thực tập tôi nhìn ra nhiều chi tiết cần hiểu rõ. Mong giảng viên kiên nhẫn giải đáp mọi thắc mắc của tôi. Tôi muốn hiểu thật cặn kẽ để nắm vững mọi vấn đề.
“I would be interested in seing the next step + what we have learnt, and learn more of the hypnotherapy aspect, using it in everyday situation on helping people”. (Tôi mong học tiếp khóa sau để bổ túc những gì đã học, và học thêm về những khía cạnh khác của thôi miên trị liệu, ứng dụng thôi miên trong đời sống hàng ngày và giúp đỡ người khác)

“Giảng viên nhiệt tình, vui vẻ, giải thích cụ thể thắc mắc của học viên. Học viên năng động, thẳng thắn đóng góp ý kiến cũng như phản hồi cho từng trường hợp thực hành”.
“Interesting – The demonstration are strong and easy to follow”. (Thú vị – Thị phạm rất ấn tượng và dễ dàng theo dõi).
“Có thể sử dụng video những cuộc thôi miên, kết hợp với giải thích của giảng viên cho từng diễn biến”.
“Very knowledgeable lecturer”. (Giảng viên hiểu biết rộng).
“Thêm thời gian và session thôi miên của giảng viên hoặc những nhà thôi miên chuyên nghiệp (khách mời) cho từng trường hợp trị liệu hoặc trên từng học viên, giúp học viên tự cảm nhận cảm giác được thôi miên. Đồng thời giúp học viên quan sát được thao tác ngôn ngữ của nhà thôi miên, đồng thời thấy được những biểu hiện của đối tượng được thôi miên”
“Interest in building as I can see the impact of hypnosis in daily life”.
“Giảng viên trình bày đơn giản dễ hiểu. Các học viên thân thiện giúp đỡ lẫn nhau”.

THÔI MIÊN VÀ BỆNH MẤT NGỦ – TRẦM CẢM.
Trong thời gian qua có nhiều vị tìm đến Hypnom để nhờ sự giúp đỡ của thôi miên.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau từ trầm cảm, lo lắng, chán đời v.v. nhưng tựu trung đều đưa đến hậu quả là chứng mất ngủ. Nhiều người bị chứng mất ngủ qua một thời gian dài, khiến tinh thần sa sút, sức khỏe suy sút trầm trọng dẫn đến phát sinh nhiều bệnh lý khác nhau nữa, từ tim mạch, huyết áp, béo phì, tiểu đường, mỡ trong máu, thần kinh, tâm lý v.v. Chưa kể đến những nguy hiểm trong khi lái xe, làm việc kể cả trong những sinh hoạt hàng ngày. Cuộc sống không còn gì là thú vị. Thậm chí có nhiều trường hợp trầm trọng đến chán đời, không thiết sống nữa.
Bệnh nhân tìm đến Hypnom để nhờ sự giúp đỡ của thôi miên đa số thuộc hai thành phần:
1. Các bạn học sinh, sinh viên mới sang Úc du học hoặc đinh cư, không hội nhập vào được với xã hội, sinh hoạt, học đường, phương cách giáo dục của Úc. Các bạn đó trở nên khép kín, không bạn bè, không giao lưu … Đến trường là cả một cực hình. Có bạn đến trường nhưng trốn trong toilet suốt mất tiếng đồng. Có bạn còn bỏ luôn việc học. Thế là cả một tương lai sự nghiệp đều sụp đổ chỉ vì những trở ngại tâm lý hay đúng hơn là những ẩn ức, bế tắc từ tiềm thức. Có bạn còn nghĩ cả đến chuyện chấm dứt cuộc sống muộn phiền này.
2. Các vị cao và trung niên cũng bị chứng mất ngủ vì nhiều nguyên nhân: Lớn tuổi bệnh tật, đau nhức, thời tiết thay đổi; Những âu lo trong cuộc sống; Những phiền muộn về gia đình con cái, về những thành viên trong gia đình còn lại ở VN; Những thất bại trong công ăn việc làm, về sự nghiệp v.v.
Một số ít hơn là những vị đỗ vỡ gia đình, thất tình, thất nghiệp, nợ nần, bài bạc, nghiện ngập v.v.
Có nhiều trường hợp chỉ cần qua một cuộc tư vấn (counselling) bằng kỹ thuật ‘thôi miên tiềm ẩn’ (Covert hypnosis), bệnh nhân sẽ khôi phục lại trạng thái mất quân bình tâm lý, cảm thấy phấn chấn, lạc quan yêu đời hơn.
Có nhiều trường hợp khác phải trải qua nhiều cuộc thôi miên khác nhau mới thành tựu. Như tôi vẫn thường nói nhiều lần, việc thành công của thôi miên nhiều ít thế nào tùy thuộc vào 2 yếu tố: 1 là kỹ năng của nhà thôi miên, 2 là khả năng tiếp nhận thôi miên của đối tượng. Do đó, thông thường trước khi thực hiện một cuộc thôi miên nào, nhà thôi miên thường bắt đầu bằng việc giao lưu với đối tượng. Mục đích của việc giao lưu là tìm hiểu về thân thế gia cảnh bệnh nhân, tìm hiểu bệnh lý, tâm lý, khuynh hướng bệnh nhân thiên về loại nào. Theo hệ thống của bộ môn Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy (NLP – Neuro Linguistic Programming) thì con người ta được phân ra làm 5 khuynh hướng:
1. Visual – mắt thấy hình ảnh.
2. Auditory – tai nghe âm thanh.
3. Kinesthetic – cảm nhận.
4. Gustatory – Nếm vị.
5. Olfactory – Ngửi mùi.
Hai khuynh hướng 4 (Gustatory – Nếm vị) và 5 (Olfactory – Ngửi mùi) được ghép chung vào 3 (Kinesthetic – cảm nhận), do đó chỉ còn 3 khuynh hướng chính.
Một khi đã biết được đối tượng bệnh nhân của mình thuộc khuynh hướng nào, nhà thôi miên mới ‘định dạng’ kịch bản thôi miên của mình cho thích hợp với đối tượng bệnh nhân.
Mục đích quan trọng nhất của giao lưu là tạo sự thân cận, thân thiện, tín cẩn, trông cậy v.v. giữa nhà thôi miên và bệnh nhân. Điều này đóng góp rất lớn vào mức độ thành công của thôi miên.
Sau đó nhà thôi miên sẽ trắc nghiệm khả năng tiếp nhận thôi miên của bệnh nhân như thế nào. Khả năng tiếp nhận càng cao thì cuộc thôi miên càng thành công. Những người càng thông minh càng dễ dàng tiếp nhận thôi miên. Thông minh không nhất thiết là học cao hiểu rộng. Dĩ nhiên người học cao hiểu rộng thì thường thông minh. (Trong các khóa học thôi miên của hypnom có những cử nhân, kỹ sư, chuyên viên phòng thí nghiệm, chuyên viên thẩm mỹ, nhà giáo, thạc sĩ, tiến sĩ và cả các nhà tu …).
Một khi đã giao lưu đầy đủ với bệnh nhân, nhà thôi miên sẽ tiến hành cuộc thôi miên.
Đầu tiên là thôi miên thư giãn. (Kỹ thuật này được hướng dẫn đầu tiên trong các khoá thôi miên thực hành. Học viên bắt đầu thôi miên ngay trong ngày đầu tiên.)
Như chúng ta đã biết, 15 phút thôi miên có giá trị tương đương một giấc ngủ sâu hay một cuộc massage 1 tiếng đồng hồ. Một ngày một người trung bình cần ngủ 8 tiếng đồng hồ nhưng thực ra chỉ có 2 tiếng đồng hồ ngủ sâu mới thực sự là ngủ. Cho nên nếu đạt được 2 tiếng đồng hồ ngủ sâu thì cũng đủ rồi, không cần đến 8 tiếng. Nhưng ngược lại có những người ngủ rất nhiều, ngủ li bì, ngủ suốt ngày, ngủ ngày ngủ đêm, một ngày ngủ đến mười mấy tiếng nhưng lúc nào cũng ngầy ngật, có vẻ thiếu ngủ, mất ngủ. Mặt mày bơ phờ, thần sắc nhệch nhạc, thất thần, uể oải, bạc nhược, nhức đầu chóng mặt, bởi vì họ không có giấc ngủ sâu.
Điện não đồ của não bộ cho chúng ta biết sóng não sẽ chuyển dịch lên xuống theo những sinh hoạt trong ngày:
Beta: Có tần số chu kỳ từ 14hz trở lên. Đây là trạng thái tỉnh thức trong các sinh hoạt bình thường trong ngày như làm việc, học tập, đi đứng v.v.
Alpha: Có tần số chu kỳ từ 8hz đến 13 hz. Đây là trạng thái lơ tơ mơ trước khi chìm vào giấc ngủ hay trước khi thức giấc. Đây cũng là trạng thái ‘trầm tư mặc tưởng’, ‘mơ mộng’ trong ngày. Đây cũng chính là trạng thái bắt đầu đi vào thôi miên. Chỉ cần nhắm mắt lại chúng ta cũng bắt đầu đi vào trạng thái Alpha.
Theta: Có tần số chu kỳ từ 4hz đến 7 hz. Đây là trạng thái của giấc ngủ mơ. Giấc mơ thường xuất hiện trong trạng thái này. Nếu quan sát kỷ sẽ thấy con ngươi chạy thật nhanh bên dưới mí mắt (REM: Rapid eye movement). Ai trong chúng ta cũng đều mơ cả, có khi nhớ có khi không nhớ mà thôi.
Delta: Có tần số từ 0.5hz đến 3hz. Đây là trạng thái của giấc ngủ say và sâu. Trong trạng thái này cơ thể phục hồi lại năng lượng, ‘làm mới lại’ tinh thần và thể chất. Giấc ngủ sâu càng nhiều thì sức khoẻ tinh thần và thể chất càng minh mẫn, tráng kiện.
(Đọc thêm chương ‘Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy – NLP: Neuro Linguistic Programming, trong sách ‘Thuật Thôi Miên’ của Peter Truong’).
Dưới đây là kịch bản thôi miên (Hypnosis script). Nhà thôi miên sẽ hướng dẫn bệnh nhân đi vào sự thư giãn, thoải mái.
“Xin hãy lắng nghe lời tôi nói và làm theo sự hướng dẫn của tôi”.
“Khi tôi bảo hít thở thì xin hãy hít thở”.
“Khi tôi bảo tưởng tượng thì xin hãy tưởng tượng”.
“Khi tôi bảo nhắm mắt thì xin hãy nhắm mắt lại”.
“Khi tôi bảo mở mắt thì xin hãy mở mắt ra”.
“Khi tôi bảo chìm sâu thì xin hãy chìm sâu”.
“Sẽ có những lúc có thể tôi cần chạm nhẹ vào đầu, mặt, vai, tay, chân bạn để giúp bạn chìm sâu hơn vào trạng thái thư giãn của thôi miên. Bạn đồng ý và cho phép chứ?”
“Bây giờ xin mời bạn hãy ngồi trong tư thế thoải mái nhất, hai tay đặt trên đùi”.
“Tôi sẽ bảo bạn hít thở sâu ba hơi. Hít thở bằng bụng. Khi hít vào bụng phồng lên, khi thở ra bụng xẹp xuống”.
“Hít vào trong 3 giây, giữ lại 1 giây và thở ra trong 6 giây. Tức là hơi thở ra dài gấp đôi hơi thở vào”.
“Sau 3 hơi thở sâu, bạn sẽ nhắm mắt lại và chìm sâu vào sự thư giãn”.
“Nào! Bạn đã sẵn sàng chưa?”
“Chúng ta hãy bắt đầu” .

“1. Nhẹ nhàng hít ‘sự bình an (peace)’ vào bụng trong 3 giây, giữ một giây. Từ từ thở hết ra mọi ‘lo lắng (worry)’, kéo dài 6 giây”.
“2. Nhẹ nhàng hít ‘sự an tĩnh (tranquillity)’ vào bụng trong 3 giây, giữ một giây. Thở hết ra mọi ‘căng thẳng (tension) 6 giây”.
“3. Nhẹ nhàng hít vào một hơi ‘lòng yêu thương (love)’ trong 3 giây, giữ một giây. Thở ra mọi ‘giận hờn (anger)’, kéo dài 6 giây”.
Nhà thôi miên có thể chọn những cặp đối xứng khác như:
Hít thật đầy sự ‘cam đảm vào lòng’, thở hết ra mọi ‘sợ hãi’ v.v. Tùy theo vấn đề của đối tượng bệnh nhân.
“Nhắm mắt lại, chìm sâu vào sự thư giãn”
“Hít vào phồng các cơ giữa 2 chân mày lên trong 3 giây, thở ra thư giãn các cơ bắp giữa 2 chân mày ra”
Lặp lại 3 lần như vậy.
“Hít vào phồng giữa 2 chân mày lên trong 3 giây, thở ra thư giãn các cơ bắp giữa 2 chân mày ra. Thư giãn nhiều hơn.
“Hít vào phồng giữa 2 chân mày lên trong 3 giây, thở ra thư giãn các cơ bắp giữa 2 chân mày ra”. Thư giãn hoàn toàn cơ bắp giữa 2 chân mày”.
“Lan truyền sự thư giãn qua các cơ bắp trên mắt theo hơi thở”.
“Hít vào phồng lên, thở ra thư giãn”.
“Có thể lặp lại vài lần đến khi các cơ bắp trên mắt hoàn toàn thư giãn trước khi tiếp tục lan truyền sự thư giãn qua các cơ bắp khác trên mặt: hai má, mũi, môi, miệng, cằm …”
“Cứ thế đi dần xuống tận đầu ngón chân”.
Nhà thôi miên cần theo sát trạng thái của đối tượng để gia giảm giọng nói, cách nói và lời nói của mình. Cần cho bệnh nhân cảm nhận sự thư giãn của phần nào đó trước khi qua phần tiếp theo. Cách tốt nhất là nhà thôi miên tự đặt mình vào trạng thái thư giãn đó và truyền đạt cho bệnh nhân. Hiển nhiên là: “Không ai cho người khác được cái mà mình không có”. Do đó nếu nhà thôi miên không có sự thư giãn thì khó mà giúp cho đối tượng mình thư giãn được.
Nhà thôi miên cần quan sát đối tượng để nhận ra những thay đổi hay máy động dù nhỏ nhặt nhất từ/của tiềm thức (Ideomotor). Có thể là sự thay đỗi của màu da, hơi thở, máy động chân tay, môi miệng, nhất là đôi mắt và hơi thở. Những máy động đó càng nhiều, càng thường xuyên, càng rỏ rệt càng chứng tỏ đối tượng càng nhập vào trạng thái thôi miên. Hơi thở càng lúc càng nhẹ nhàng, càng nông cạn hơn một cách tự nhiên, thời gian nghỉ giữa hai giai đoạn hít vào và thở ra càng lúc càng kéo dài hơn, chúng tỏ sự thư giãn càng sâu hơn. Con ngươi hay đồng tử máy động dưới mí mắt chứng tỏ đối tượng đang đi vào trạng thái của giấc ngủ mơ (REM – Rapid eye movement).
Nhà thôi miên phải nhắm đến mục tiêu giúp cho đối tượng càng chìm sâu vào sự thư giãn càng nhiều càng tốt. Trong giai đoạn đầu, đối tượng vẫn nghe thấy mọi việc diễn biến xung quanh nhưng không quan tâm mà chỉ chú tâm vào lời khơi dẫn của nhà thôi miên và trạng thái thư giãn bên trong. Đến giai đoạn chìm sâu hơn, trạng thái nhập thần, mọi giác quan đều đóng lại, mọi cảm giác đau đớn đều biến mất, mọi lo lắng đều tiêu tan, chỉ còn một sự thư giãn tuyệt vời chưa từng có đang diễn ra. Chính trong trạng thái này mà cơ thể tự phục hồi, tự quân bình mọi trạng thái của thân và tâm.
Trên đây là kỹ thuật thôi miên căn bản đầu tiên được huấn luyện trong khóa thôi miên thực hành (Certificate of Practical Hypnosis). Khóa tiếp theo sẽ bắt đầu vào ngày 18/06/2017. Sau đó là những kỹ thuật ‘chìm sâu (Deepening)’ khác trước khi kết thúc bằng kỹ thuật ‘trở về’ (wakening).